Водный баланс: Обезвоживание наступает незаметно. Обязательно берите с собой бутылочку питьевой воды на каждого участника поездки (не газировку и не сладкие соки). Пейте регулярно, даже если не испытываете сильной жажды.

Защита от ожогов: Южное солнце коварно! Обильно наносите солнцезащитный крем с фактором SPF 30–50 перед выездом и обновляйте его после купания.

Укрытие для головы и глаз: Панамки, кепки, широкополые шляпы и качественные солнцезащитные очки — ваши главные аксессуары на любой экскурсии. Защитите себя от теплового удара!

Правильный гардероб: Выбирайте легкую, дышащую и удобную одежду светлых тонов, не сковывающую движений.

Защита от насекомых: Для поездок в горы, лес (например, на водопады или к Дольменам) обязательно возьмите с собой спрей от комаров и клещей. 
Эта простая мера предосторожности не даст омрачить последующий отдых постоянным расчесыванием комариных укусов.
Уделите особое внимание защите детей. 

У лошадей невероятно чуткое обоняние. Пожалуйста, откажитесь от использования резкого парфюма перед конной прогулкой — сильные запахи могут раздражать животных и делать их беспокойными.

Максимальное внимание: На маршрутах с повышенной активностью (джипинг, горы, скалистые берега, смотровые площадки) ни на секунду не оставляйте детей без присмотра! Держите их за руку и контролируйте их перемещения.

Убедитесь, что ребенок также защищен от солнца (панамка, крем) и регулярно пьет воду.

Инструктаж — это закон: Перед поездками на квадроциклах, мотобайках, гидроциклах или перед дайвингом внимательно слушайте гида и инструктора. От этого зависит ваша жизнь и здоровье. Не стесняйтесь переспрашивать, если что-то непонятно.

Жара и алкоголь — опасный микс: Употребление алкогольных напитков перед и во время экскурсий категорически не рекомендуется. На жаре алкоголь вызывает стремительное обезвоживание, многократно увеличивает риск теплового удара и снижает концентрацию внимания, что недопустимо на активных маршрутах. Полноценные коктейли лучше оставить на вечер! 

Однако, так как некоторые экскурсии предполагают организованные дегустации алкогольных напитков или мёда, крайне важно всегда брать с собой питьевую воду. Чередование дегустационных порций с обычной водой — главное правило хорошего самочувствия на жаре.